健康

料理

塩麹にハマりすぎて、手作り塩麹はじめました

塩麹は、時短・ダイエットメニューに使えて便利 我が家は共働きなので、平日の朝・夜はパパッとおいしいものを作りたい…!でも、栄養バランスは崩したくない。そんなときに大活躍してくれるのが、塩麹(塩糀・しおこうじ)です。塩麹は、和・洋・中...
朝活

万年夜更かし・寝坊常習犯の私が始めた、早起き習慣化のススメ

こんにちは、ゆずです。 コロナ猛威や花粉と敵の多い季節ですが、ココロとカラダ病んでませんか? 実はわたし、筋金入りの「万年夜更かし・寝坊常習犯」でした。 でも今は、早起きが得意です。気...
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